スタジオ探しは終わらない。今度は有名なビクラムヨガにトライ。創始者はビクラム・チョードリー師(写真)、スタジオは世界中に1500もある。室温40℃・湿度55%のコンディションも、26種類のアーサナ(ポーズ)も各国共通らしい。
レッスン終盤の教室を覗くと約半数がマットの上に伸びているではないか。そんなにキツいの!? の予想通りこれまでとは一線を画すハードヨガだった。退室者もいた。休憩は最小限に抑えられ目まぐるしいインターバルに息つく暇なく90分の長いレッスンを生還。体力自慢のヨギに勧める!
スタジオ探しは終わらない。今度は有名なビクラムヨガにトライ。創始者はビクラム・チョードリー師(写真)、スタジオは世界中に1500もある。室温40℃・湿度55%のコンディションも、26種類のアーサナ(ポーズ)も各国共通らしい。
レッスン終盤の教室を覗くと約半数がマットの上に伸びているではないか。そんなにキツいの!? の予想通りこれまでとは一線を画すハードヨガだった。退室者もいた。休憩は最小限に抑えられ目まぐるしいインターバルに息つく暇なく90分の長いレッスンを生還。体力自慢のヨギに勧める!
ハードなヨガの後にはインヨガで体をほぐすのがお薦めです。今度、東京でトライするときは日本語なのでどんなリズムになるのかちょっと楽しみです。
>pinkbear氏(師)
ビクラムヨガは独特のリズムだと思う。
伝統的なインド式ではなく、米式という印象。露出度が高くてテンポも早いから。※個人の感想です
あなたなら米式も印式も和式にだって対応できると思うけど。
レッスン中は目をつぶらないってのも特徴だと思ったな。