10回を3セットやる時は、10回で一旦力尽きるようにマシンレベルをセッティングすると良い。20回繰り返すことのできる20キロではなく、10回行うのが限度の30キロを選ぶという風に。
___ 余力があると人間は成長しない。
もしあなたが筋力というものを尊ぶのなら、この言葉を覚えておいたほうが良い。
今日フィットネスクラブに入会した。私はもう、過去の私では無いのだ。わっはっは。
10回を3セットやる時は、10回で一旦力尽きるようにマシンレベルをセッティングすると良い。20回繰り返すことのできる20キロではなく、10回行うのが限度の30キロを選ぶという風に。
___ 余力があると人間は成長しない。
もしあなたが筋力というものを尊ぶのなら、この言葉を覚えておいたほうが良い。
今日フィットネスクラブに入会した。私はもう、過去の私では無いのだ。わっはっは。
フィットネスクラブデビューおめでとう！
継続はキン肉なり。
シュワちゃん目指して頑張って！
古い⁉
＞ゴーさん
デビューしましたよ！ ありがとう！
「継続はキン肉なり。」とは深～いお言葉。
・・・あ、そうでもないですかね。
ご無沙汰です～！
tasoさんはマッチョになりたいんですか？
細くてしなやかな筋肉を尊ぶワタシです……
うっふっふ♪
ストレッチはイヤというほど、ぜひ！！！
＞uさん
お久しぶりです、u先生。
先生の美意識に従い、本日より「イヤというほどのストレッチ」を尊ぶことに決めました。
uさんのヨガクラスに通ったら、
細くてしなやかな筋肉を身につけることができそうですね・・・！
できますねぇ～(笑)。
しかもバランス感覚バッチリになり、
頭も冴え渡りますねー！
言い過ぎましたか……(汗)
そちらのクラブでの、ヨガ体験レポートを
期待しております♪
＞uさん
もちろんヨガクラス、参加しようと思ってますよ！
休日の朝、ヨガをするなんて素敵だと思って・・・（単なる憧れ）
とりあえず今週末はトレーナーの青年にマイ・メニューを作っていただく予定です。
ヨガはそれから！
u先生、もう少々お待ちくださいね！
えっ
ﾌｨｯﾄﾈｽｸﾗﾌﾞに入会！！！
ﾜｫ。
びっくりです。
噂は聞いてましたが本気ですね。
ヨガいいよね。
以前てっとりばやくﾎｯﾄﾖｶﾞ挑戦したら続かず・・・
現在禁酒中。
＞ﾓﾝｺﾞﾘさん
噂はそっちまで届いてましたか！
ﾜｫ。
先週末は土日両方とも行っちゃいましたよ。
まだ始めたばかりだから物珍しさでついね。
えっ、禁酒・・・！？
あなたの禁酒とどっちが長く続くかしらね！
昨日禁酒の飲み会を体験。
同席した同僚に物凄く具合悪く見えたといわれました・・・
自分としてはやれるなって思ったんですが。
今後のﾓﾝｺﾞﾘ速報お楽しみに☆
＞ﾓﾝｺﾞﾘさん
お酒を飲まないのでわかりませんが、禁酒ってさぞかし辛いでしょう。
あっ、禁煙に匹敵する辛さかもしれません。
でも禁煙に挑戦したことがないのでなんともわかりません！
禁酒、まだ続いているんでしょ？
居酒屋で飲むジャスミン茶もいいもんですよ・・・。ぼそっ。
このところ頻繁にお邪魔しまして・・・
煙草吸わないから禁煙のつらさはわかんないなぁ。
けど好きなもの我慢てことでどっちもかなりつらいよね。
そんなこんなで
昨日も飲み会。
ノンアルコールビール発見！
まぁ気の抜けたビールみたい。
見ためはビールとおんなじだし
キリンのやる気が感じられたので飲み続けた結果
ﾎﾝﾄの生ビールがめっちゃ飲みたくなったぁ～
次回はｼﾞｬｽﾐﾝ茶飲みながら枝豆食べてみます。
禁酒生活は続くのです。
＞ﾓﾝｺﾞﾘさん
キリンのやる気！
そうです、モノをチョイスするときは作り手の心意気が大事なんです！
ノンアルコールビールって意外に需要が高そうですね。
ビールの味が苦手なので、どうにも飲めないんですけども。
好きなもの我慢って辛そうです。
猫我慢とかブログ我慢とか写真我慢とか、どれもできそうにない！
ハクの体毛に顔を押しつけてムハーッってするのはやめられない！
しっかし君にはジャスミン茶は似合わないなあ・・・。ぼそっ。