ランナーズハイ？

デイ・バイ・デイ

10月最初のトレーニングは、ウォーク1km、ラン6km。今夜も阿佐ヶ谷駅を見下ろし、TシャツにiPod shuffleをくっつけて走る。Bloc Partyの “Helicopter” （YouTube）は160～170の心拍数にぴったりなランニン・チューン。

最初の30分を超えると、身体のこわばりが取れて脚の動きが軽くなる気が。これもランナーズハイ？ チェックインが遅かったので、今夜はマシンエリア貸切状態のラストランナーでした。22時にチェックアウト。

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