カウンセリングの日は出掛ける前に書類を準備する。心身の状態は、数値やマルバツや箇条書きの体裁で幾枚かの用紙に記録されている。それを見れば一週間の感情の波がわかり、数値が低かったりバツが多ければその理由から話し始める。
先週の欄を流し見するとある日の欄に『気分がうつ（これから人と会うから）』と書いてあった。人に会うからうつ？ この日は誰と会ったんだ？ 眉間にしわを寄せ回想する。ああ違う！ これは片仮名の『ラク』だ。指先で書いてみてほしい。走り書きのラクはうつに似ているから。
カウンセリングの日は出掛ける前に書類を準備する。心身の状態は、数値やマルバツや箇条書きの体裁で幾枚かの用紙に記録されている。それを見れば一週間の感情の波がわかり、数値が低かったりバツが多ければその理由から話し始める。
先週の欄を流し見するとある日の欄に『気分がうつ（これから人と会うから）』と書いてあった。人に会うからうつ？ この日は誰と会ったんだ？ 眉間にしわを寄せ回想する。ああ違う！ これは片仮名の『ラク』だ。指先で書いてみてほしい。走り書きのラクはうつに似ているから。
ははは。なんかいい発見。
そんな風に気分もコロっと変われるといいよね。
気分がグラフ化されると面白い発見があるかも。
私は時々、同じ日の過去の日記を読み返したりしてます。でもここ5年は「あーこれでいいのかっ！？ もっと頑張れ。自分」みたいな心情が続いていて、成長ないなーって思って、それはそれでラク（うつ、じゃない）になるよ。
＞あきC
ホント、「気分がうつ」と「ラク」じゃ大違いだ。
落ち込む理由は様々だし些細なことが引き金になるけどこうやって定期的に誰かに状態を診てもらえているのは安心感があるよ。
本音は家族や恋人だったらもっといいのにと思う。
でも金を払って専門家をつけている状況を頼もしくも感じてる。
＞pinkbear氏
上げ調子が続いたり、週によって上がり下がりが顕著だったり。
人よりも数値は低いなりにアップダウンがある。
一日の中でもフィヨルドみたいにガタガタの時もある。
自分を鼓舞しすぎて失敗した。でもその時はそれが必要だったと思ってます。
でも上昇志向や自己主張もうまくコントロールしないとこの有様だよ。
同じように働いている君が心配になるけど、海外仕込みのコミュニケーション能力は思った以上に強靱なのかも。
ある程度の無関心は才覚だからね。（あ、決して嫌みではなく！）