この夏のメンタルヘルス

この夏、大ストレス源だった職場を変えた(そう、私は転職した!)。勤務時間→短縮◎・賃金→アップ◎・制作環境→向上◎。とはいえ、症状がすぐに改善するわけではない。新しい会社で緊張しているし、物珍しいルールに戸惑っている。今もふいに息苦しさに気がついて薬の飲み忘れに気づくときがある。

吉祥寺の心療内科は初老の先生が淡々と患者を診ていく。近況報告をして次の予定を決めるだけだから、診察室を出るまで5分とかからない。淀みない静かな流れ作業。高円寺のドクターとは大違いだけど、今の私は前後がわからなくなるほど混乱してはいない。

去年襲われていたつらさを思い出すと顔が歪む。あの状態を脱却するには他人の力を借りずにはいられなかったし、そうして良かったと心から思う。実用書を読んだって、体操をしたって、解決しないこともあるから。


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