予定されていた会社の新年会が延期になったので、ジムで岩盤浴をしてきました。ウェアを持ってこなかったので、今夜は岩盤浴のみのデトックスコース。近所の銭湯に行く感覚で阿佐ヶ谷に上陸。
暖かくて固い石の上にバスタオルを敷いて横たわります。20分程でぽつぽつと汗が出始め、1時間経てばぐっしょりです。その間、フーと腹式呼吸を試したり、腕の汗の玉を眺めてにやにやしたりしています。全身のこわばりも取れてさっぱりと高円寺に帰宅。
予定されていた会社の新年会が延期になったので、ジムで岩盤浴をしてきました。ウェアを持ってこなかったので、今夜は岩盤浴のみのデトックスコース。近所の銭湯に行く感覚で阿佐ヶ谷に上陸。
暖かくて固い石の上にバスタオルを敷いて横たわります。20分程でぽつぽつと汗が出始め、1時間経てばぐっしょりです。その間、フーと腹式呼吸を試したり、腕の汗の玉を眺めてにやにやしたりしています。全身のこわばりも取れてさっぱりと高円寺に帰宅。
初？上陸～
おいっす 今日は山に行ってキター！だよ
犬に追われてモ～ビツクリ。三十路越えてもこんなことあるんだな いいのかな？ いいのか とりあえず、衝撃ヨ！
岩盤浴いいねー！ 今さらながら突撃したいわ～
話飛ぶが、今日はドコドコのナニナニという未知のフクロウのお話を聞きました。トモＫから。まったくもって覚えてないが、暖かくなったらブラブラでもしに行くっぺ～
＞あやK
はい、いらっしゃいませ！
寒がりのあなたが冬山に行くなんて、さすがは山賊だね！
まずは岩盤浴をご一緒しましょう。今更ながら気持ちいいよ〜。
そしてドコドコのナニナニの話でもしながらのんびり散歩に行こう！
山賊あやKのナビゲートで山にも連れてってね。
いつでも連絡待ってますよー。